Wil je graag jouw goede voornemens om gezonder te eten en meer te bewegen, omzetten in duurzame gewoontes? Dan is dit pakket misschien wel iets voor jou.

 

Diëtiste Anouk Windey leert jou gezond eten zonder te diëten! Wablieft? Een gezonde levensstijl en/of afvallen zonder voedingsmiddelen te schrappen? Ja dat kan! Op basis van een vragenlijst die je vooraf invult, kan Anouk jou tijdens het intakegesprek voedingsadvies op maat geven. De opvolggesprekken nadien houden je op de goede weg.

​

Personal trainer Dempsey Demeyer leert jou alles om verantwoord te starten met krachttraining. Want krachttraining is goed voor IEDEREEN! Wil je je fitter voelen? Duurzaam afvallen? Veerkrachtiger zijn? Sterker in je schoenen staan? Een chronische ziekte vermijden of beter onder controle krijgen? Gezond oud worden? Redenen zát om 'aan de kracht' te gaan! Haar e-book (deel 1) zal jouw leidraad zijn om thuis aan de slag te blijven.