© Personal Training en Beweegcoaching Gent

    copyright - disclaimer - terms - privacy 

FOCUS Op jou!

Trainen op eigen niveau en tempo is uitermate belangrijk indien je  duurzame, gezonde doelstellingen nastreeft.

Elk lichaam is immers anders gebouwd, kent andere sterktes en zwakheden en reageert anders op trainingsprikkels.

Wij houden daar rekening mee en zorgen voor een op maat gemaakte begeleiding en coaching.

TRAIN 

je BReIN

Wij leren jou correcte beweegpatronen aan, doseren passend trainingsprikkels en geven professionele begeleiding en coaching tijdens het trainen. 

Onze educatieve focus zorgt er  bovendien voor dat je op lange termijn correct zelfstandig zal kunnen trainen in een gym, outdoor of thuis.

neem gezonde

gewoontes aan

Gezonde gewoontes? Ook na de training! Het belang van gezonde dagdagelijkse gewoontes  wordt zeer vaak over het hoofd gezien wanneer men vol enthousiasme aan het trainen gaat. Zo  worden  correct aangeleerde  beweegpatronen bijvoorbeeld niet steeds in het dagelijkse leven voortgezet. Naar blessurepreventie toe is dit nochtans van groot belang. Onze tips en coaching  helpen jou op weg naar gezondere gewoontes in het dagelijkse leven.