top of page

FOCUS Op jou 

Bewegen op maat is bijzonder belangrijk als je duurzame en gezonde beweegdoelstellingen nastreeft. Elk lichaam is immers anders, kent andere sterktes en zwakheden en reageert anders op trainingsprikkels. Wij houden daar rekening mee en zorgen voor een op maat gemaakte begeleiding en coaching.

 

- Stap voor stap richting de fitste versie van jezelf -

TRAIN 

je BReIN

Wij léren jou trainen: correct bewegen, dosering van training, planning... Via professionele begeleiding tijdens het trainen leer je het allemaal op eigen maat. Ondertussen prikkel en ontwikkel je jouw brein-spierwerking supergoed. 

Daarnaast bieden we ook schema's aan zodat je thuis zelfstandig aan de slag kan. 

​

- Stap voor stap zélf leren trainen -

neem gezonde

gewoontes aan

Gezonde gewoontes? Graag ook na de training! Wij zijn daar heel eerlijk en transparant in: enkele beurten personal training helpen jou al op weg naar een gezonder leven, maar een portie dagelijkse gezonde gewoontes daarbij brengen jou nog verder! Het belang van een gezonde levensstijl wordt immers zeer vaak over het hoofd gezien wanneer men vol enthousiasme aan het bewegen gaat. Wij zien dat niet over het hoofd en proberen ook daarop in te spelen. 

​

- Stap voor stap richting een gezonde levensstijl -

bottom of page