© Personal Training en Beweegcoaching Gent

    copyright - disclaimer - terms - privacy 

FOCUS Op jou 

Trainen op eigen niveau en tempo is uitermate belangrijk indien je  duurzame, gezonde beweegdoelstellingen nastreeft.

Elk lichaam is immers anders ontwikkeld, kent andere sterktes en zwakheden en reageert anders op trainingsprikkels.

Wij houden daar rekening mee en zorgen voor een op maat gemaakte begeleiding en coaching.

 

- Stap voor stap richting de fitste versie van jezelf -

TRAIN 

je BReIN

Wij leren jou correcte beweegpatronen aan, doseren passend trainingsprikkels en geven professionele begeleiding tijdens het trainen. Ondertussen prikkel en ontwikkel je jouw brein-spierwerking super goed. Naast deze cognitieve klemtoon, geven we je graag ook basics mee om je brein gezond te houden d.m.v. ademhaling, beweging en concentratie.  

- Stap voor stap richting bewust trainen -

neem gezonde

gewoontes aan

Gezonde gewoontes? Graag ook na de training! Wij zijn daar heel eerlijk en transparant in: enkele beurten Personal Training helpen jou zeker op de goede baan. Een portie  dagelijkse gezonde gewoontes daarbij brengen jou nog verder! Het belang van een gezonde levensstijl  wordt immers zeer vaak over het hoofd gezien wanneer men vol enthousiasme aan het bewegen gaat. Wij zien dat niet over het hoofd en proberen ook daarop in te spelen. 

- Stap voor stap richting een gezonde levensstijl -