Actie! Gedaan met ongezonde gewoontes
Goede voornemens duren meestal niet lang. Een inzicht in de fases die leiden tot effectieve gedragsverandering kan bijdragen tot het afleren van de ongezonde gewoontes.
Ken je de fases tot gedragsverandering nog niet? Lees ze hier, bepaal in welke fase je jezelf bevindt en onderneem aan de hand van onderstaande to-do lijst actie! Ontdek welke acties je het best onderneemt om van de ene fase succesvol over te gaan naar de volgende.
